✅ Conclusion
Les mudras sont des outils simples, accessibles à tous et d’une grande puissance lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement. Aucun matériel requis, seulement vos mains. Le simple geste de relier l’annulaire et le pouce peut suffire à ancrer votre journée dans la sérénité.
✨ Et si la clé de votre équilibre se trouvait… dans la sagesse de vos mains ?
