😴 3. Améliorer la qualité du sommeil
Les signaux sans fil, tout comme la lumière bleue, peuvent perturber la mélatonine (hormone du sommeil).
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Moins d’interférences = sommeil plus profond et réparateur.
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Vous vous réveillez plus reposé·e et concentré·e.
🔐 4. Sécurité en ligne renforcée
Connexion active = risque accru d’accès non autorisés.
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Réduire les interactions indésirables.
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Protéger vos données personnelles pendant votre sommeil.
🧘 5. Plus de paix intérieure
Wi-Fi allumé = notifications, tentations de scroll et distractions tardives.
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Désactiver = vraie déconnexion mentale.
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Un moment de calme essentiel pour se ressourcer.
