🍯 Trois recettes faciles à tester
1. Infusion réconfortante
👉 Faites chauffer 500 ml d’eau avec 4-5 clous de girofle.
👉 Infusez 10 min, filtrez, ajoutez un peu de miel.
💡 Idéal le soir pour se réchauffer et se détendre.
2. Inhalation purifiante
👉 Faites bouillir de l’eau, ajoutez une poignée de clous de girofle.
👉 Respirez la vapeur 5-10 min, serviette sur la tête.
💡 Aide à dégager les voies respiratoires et à rafraîchir la peau.
3. Macérât maison
👉 Faites macérer des clous de girofle dans de l’alcool à 70° pendant 2 semaines.
👉 Filtrez, appliquez localement en petite quantité.
💡 Soulage certaines zones inconfortables.
