Mâchez directement deux clous de girofle par jour.
Ajoutez-les entiers ou moulus dans vos plats.
Saupoudrez un peu de girofle en poudre dans vos smoothies, vos tisanes ou même sur vos repas.
En adoptant ce simple rituel, vous pouvez profiter des bienfaits des clous de girofle et améliorer naturellement votre bien-être au quotidien. Essayez, et observez les changements positifs dans votre santé ! 🌟
