🔎 Démystification d’une expérience universelle

La paralysie du sommeil est comparable à un ordinateur dont l’écran s’allume avant que le clavier ne fonctionne : un simple décalage entre l’esprit et le corps. Sans danger physique, elle touche environ 1 personne sur 5 au cours de sa vie.

Si elle peut sembler terrifiante, elle offre aussi un aperçu fascinant des frontières entre conscience et inconscient. Avec une bonne hygiène de vie et un peu de recul, ces épisodes tendent à disparaître, ouvrant la voie à des nuits plus calmes et réparatrices.