🍳 Les bienfaits méconnus des œufs pour un petit déjeuner énergisant

🥚 Découvrez comment les œufs, sous toutes leurs formes, peuvent booster votre matinée grâce à leur richesse en protéines et à leurs bienfaits sur la santé physique et mentale.

💪 Les œufs sont plus rassasiants que les céréales ou les tartines
Si vous avez souvent faim avant midi, c’est peut-être parce que votre petit-déjeuner manque de protéines. Les œufs apportent énergie, satiété et stabilité à votre glycémie, vous aidant à tenir jusqu’au déjeuner sans grignotage.

✅ Satiété prolongée
✅ Stabilité du taux de sucre dans le sang
✅ Idéal pour les matinées chargées