⚠️ Quelles sont les causes de la paralysie du sommeil ?
Les spécialistes associent ce phénomène à plusieurs facteurs :
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😵💫 stress intense
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😴 manque de sommeil
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😔 dépression
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😰 anxiété chronique
Ces éléments perturbent les cycles du sommeil et augmentent le risque de crise.
La première expérience est souvent la plus marquante, car elle survient sans avertissement.
