✅ Top 12 des combinaisons alimentaires bénéfiques
🍎 Pomme & beurre de cacahuète
Un snack intelligent associant sucres naturels, fibres et bons lipides.
➡️ Nourrissant, rassasiant et facile à digérer.
🍚 Riz & lentilles (type khichdi)
Cette association végétale forme une protéine complète, idéale pour l’équilibre nutritionnel.
🍅 Tomates & huile d’olive
Les lipides facilitent l’absorption du lycopène, puissant antioxydant.
Un pilier du régime méditerranéen 🫒.
