Cure détox de 3 jours : soupe légère et revitalisante 👇💬

by

🍠 Recette 3 : Soupe aux lentilles rouges détox

🛒 Ingrédients

  • ¼ tasse d’huile d’olive ou de coco

  • 2 patates douces

  • 1 pomme

  • 1 oignon blanc

  • 2 carottes

  • ½ tasse de lentilles rouges

  • ½ c. à café de cumin

  • ½ c. à café d’ail en poudre

  • ½ c. à café de paprika

  • 4 à 5 tasses de bouillon de légumes

  • Gingembre frais râpé

  • Sel et poivre noir

👩‍🍳 Préparation

  1. Faites revenir les légumes dans l’huile pendant 10 minutes.

  2. Ajoutez lentilles, épices, gingembre et bouillon.

  3. Laissez cuire 30 minutes.

  4. Mixez, ajustez la consistance et assaisonnez.

« Précédent Suivant »

Leave a Comment