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Qui n’a pas un petit pot bleu qui attend dans un tiroir ? On l’utilise souvent « au cas où »… sans vraiment mesurer son potentiel. Pourtant, cette crème culte hydrate, protège et apaise, simplifiant la vie au quotidien. 🌟 Pourquoi ce pot bleu fait la différence ✔️ Évite la déshydratation✔️ Laisse un film protecteur✔️ … Read more

Chaque année en France, 140 000 personnes sont victimes d’un AVC. Souvent soudain, il peut néanmoins être précédé de signaux discrets. Repérer ces symptômes à temps peut littéralement sauver une vie. ⚠️ Les 7 signaux subtils à surveiller 💪 Faiblesse ou engourdissement soudainUne paralysie partielle peut apparaître : difficulté à tenir un objet, sourire asymétrique, … Read more

La cannelle, star de nos placards, est bien plus qu’un simple assaisonnement. Riche en cinnamaldéhyde, elle est utilisée depuis des générations pour ses vertus thérapeutiques. Voici pourquoi cette épice est un vrai trésor naturel. 🍯 Réguler la glycémie – Aide à réduire le sucre sanguin et facilite l’absorption du glucose, idéale pour le diabète de … Read more

Cela peut sembler étrange, presque mystique, et pourtant… Brûler de l’ail chez soi produit des effets surprenants. Que se passe-t-il vraiment dans l’air et dans notre corps après seulement un quart d’heure ? Découvrons-le ensemble. 🌿 L’ail : un petit bulbe aux grands pouvoirs Depuis l’Antiquité, l’ail est reconnu pour ses vertus grâce à son … Read more

On réserve sa chambre, on rêve du lit confortable et du petit-déjeuner buffet… mais un petit geste astucieux peut renforcer votre sécurité : utiliser une simple bouteille d’eau. 🔎 Vérifier sous le lit Beaucoup contrôlent la salle de bain ou les draps, mais oublient le dessous du lit. Cet espace, souvent négligé, peut cacher des … Read more

⏱ Préparation : 15 min🔥 Cuisson : 15 min⌛ Temps total : 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Portions : 4 🛒 Ingrédients 450 g de grosses crevettes, décortiquées et déveinées 4 c. à soupe de beurre doux fondu 🧈 2 c. à soupe d’huile d’olive 🫒 4 gousses d’ail hachées 🧄 1 c. à soupe de jus de … Read more

🛒 Ingrédients 225 g de pâtes (penne ou rotini) 2 tasses (≈ 250 g) de poulet cuit, émietté ou coupé en dés 2 tasses de fleurettes de brocoli (frais ou surgelé) 250 ml de crème liquide entière 250 ml de bouillon de poulet 100 g de cheddar râpé (+ un peu pour gratiner) 50 g … Read more

🛒 Ingrédients 2 c. à soupe de beurre doux 1 oignon, émincé 2 carottes, pelées et coupées en dés 2 branches de céleri, coupées en dés 3 gousses d’ail, hachées 2 litres de bouillon de poulet 2 feuilles de laurier Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu (au goût) 1,1 kg de poitrines de poulet … Read more

1️⃣ Crispy Baked Potatoes Ingrédients : 🥔 Pommes de terre rouges moyennes • 🫒 Huile d’olive • 🧂 SelPréparation : Laver et sécher les pommes de terre, piquer avec une fourchette, badigeonner d’huile et saupoudrer de sel. Cuire au four à 200°C pendant 30-40 min jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes dehors et fondantes dedans. 2️⃣ … Read more

🥗 Ingrédients (4 personnes) 🍝 300 g de spaghetti complets 🍗 300 g de dinde hachée maigre (ou poulet) 🍅 1 boîte de tomates concassées (sans sucre ajouté) 🧅 1 oignon émincé 🥕 1 carotte râpée 🌶️ 1 poivron rouge en dés 🧄 2 gousses d’ail hachées 🫛 1 courgette en petits cubes 🌿 1 … Read more