Vos ongles pourraient-ils réclamer un supplément nutritionnel ?
Parfois, ces taches peuvent également indiquer un léger déséquilibre alimentaire. Si notre corps est privé de certains nutriments, comme le zinc ou le calcium, les ongles peuvent le manifester de cette manière.
Heureusement, il existe une solution simple : adopter une alimentation variée et équilibrée. Pensez à intégrer des fruits, des légumes, du poisson, des œufs et des noix dans votre régime. Ces alliés du quotidien apportent les minéraux et vitamines essentiels à la beauté de vos ongles (et aussi celle de vos cheveux !).
Un petit conseil d’expert : hydratez régulièrement vos ongles avec une huile végétale douce, telle que l’huile de ricin ou d’amande douce. Cela les aide à rester forts et lisses.
Les produits de manucure, parfois trop agressifs
Si vous aimez vernir vos ongles (et qui pourrait vous en blâmer ?), sachez que certains produits peuvent les fragiliser. Les dissolvants à base d’acétone, les vernis très colorés ou les durcisseurs chimiques peuvent provoquer de petites réactions visibles sous ces marques blanches.
Que faire ? Offrez-leur une pause beauté de temps à autre. Pendant quelques jours, laissez vos ongles respirer sans vernis, massez-les avec une huile nourrissante et évitez les produits trop agressifs. Vous verrez : ils retrouveront rapidement leur éclat naturel.
