🔍 Comprendre la sciatique : que se passe-t-il vraiment ?
Avant de vaincre la sciatique, jetons un coup d’œil derrière le rideau. La sciatique se produit lorsque le nerf sciatique – le nerf le plus long du corps – est pincé. Normalement, une hernie discale, un éperon osseux ou des muscles tendus appuient dessus et envoient la douleur dans la jambe.
✔️ Nerf pincé : Les petits amortisseurs (disques intervertébraux) de la colonne vertébrale peuvent se gonfler et appuyer sur le nerf.
✔️ Tension musculaire : Le muscle piriforme des fesses peut pincer le nerf comme un ex jaloux 💢.
✔️ Erreur de posture : S’affaler au bureau ? C’est une voie directe vers la sciatique 💺.
Savoir ce qui se passe peut vous aider à vous défendre plus intelligemment. Après tout, vous ne combattriez pas un dragon 🐉 sans connaître son point faible, n’est-ce pas ?
