Et si un geste tout simple pouvait donner le ton à votre journée ? Le matin, encore un peu ensommeillée, vous hésitez entre un café serré et un thé réconfortant… et si vous ajoutiez un nouveau rituel à votre routine ? L’eau tiède citronnée fait beaucoup parler d’elle, souvent présentée comme un réflexe bien-être facile à adopter. Mais derrière cet engouement, que faut-il vraiment en penser ? Sans promesses miracles ni discours culpabilisant, découvrons pourquoi ce petit verre matinal séduit autant.
Pourquoi l’eau tiède citronnée plaît autant au réveil ?
Au saut du lit, le corps sort doucement de plusieurs heures de repos. Boire un verre d’eau tiède permet déjà de se réhydrater en douceur, sans brusquer l’organisme. Le citron, quant à lui, apporte une touche de fraîcheur et un goût légèrement acidulé qui réveille les papilles. Résultat : on démarre la journée avec une sensation de légèreté et de vitalité, un peu comme si l’on ouvrait grand les fenêtres après une longue nuit.
